• >X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  बेंगलुरु की रहने वाली सोनाली स्वामी (Sonali Swami) ने 30 साल की उम्र में जिम शुरू किया था।
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  साधारण परिवार से आती सोनाली स्वामी (Sonali Swami) ने जल्द ही जिम में मेहनत कर अच्छा शरीर प्राप्त कर लिया।
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  अब 42 साल की सोनाली स्वामी (Sonali Swami) फिटनेस और बॉडी बिल्डिंग की कई प्रतियोगिताएं जीत चुकी हैं।
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी (Sonali Swami) इंटरनेशनल एथलीट, एशियाई ब्रॉन्ज मेडल, ग्लोबल महिला सुपर अचीवर और टैड स्पीकर हैं
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी (Sonali Swami) के लिए बॉडी बिल्डिंग में आगे बढऩा इतना आसान नहीं था।
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी (Sonali Swami) ने कहा- कई सालों तक, मुझे यकीन नहीं था कि मैं जीवन में क्या चाहती हूं।
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी ने इंस्टाग्राम पर लिखा- बहुत भ्रम था, कई सवाल। यह एक आरामदायक प्रक्रिया नहीं थी।
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी (Sonali Swami) ने इंस्टाग्राम पर लिखा- जब मैंने खुद से प्रश्न पूछना शुरू किया तो मुझे मेरे उत्तर मिल गए।
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी कहती हैं- हमें बहुत अधिक शराब से बचना चाहिए क्योंकि इससे त्वचा लाल, निर्जलित हो सकती है।
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी (Sonali Swami) कहती हैं- बहुत अधिक चीनी से बचें, क्योंकि यह त्वचा को पतला कर सकती है।
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी (Sonali Swami) कहती हैं- बहुत अधिक चीनी इंसुलिन के स्तर को बढ़ा देती है, जिससे चेहरा धुल-सराबोर हो जाता है।
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी (Sonali Swami) कहती है- अपनी सीमाओं को बनाए रखना और अपने आप को हर रोज चुनौती देना महत्वपूर्ण है।
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी (Sonali Swami) कहती है- फिट रहना आपके दृष्टिकोण को प्रभावित करता है और आपके समग्र कल्याण में योगदान देता है।
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी (Sonali Swami) फिटनेस एक्टसर्ट हैं, सोशल मीडिया पर वह अपने फैंस को टिप्स देती रहती हैं।
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी (Sonali Swami)
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी (Sonali Swami)
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी (Sonali Swami)
• <>X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी (Sonali Swami)
• <X

  Sonali Swami : 30 में शुरू किया जिम, 42 में बनी बॉडी बिल्डर

  सोनाली स्वामी (Sonali Swami)